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¿Qué es la Biodanza?
Según el análisis etimológico de la palabra: Bio es vida y danza se explica por sí sola. Estamos entonces ante la danza de la vida, una evocación a Garaudy y muchos continentes más, porque la biodanza es un Universo.
Una definición textual de Biodanza, según su creador Rolando Toro es:
"Biodanza es un sistema de integración humana, de renovación orgánica, reeducación afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la vida.
La Biodanza persigue y trabaja en función del crecimiento humano a traves de su percepción global del mismo. La BD fortalece nuestra capacidad sintonízar armoniosamente con el/la otro/a, el sentir la vida dentro de nosotros y respetarla en el entorno. Ser testigos del placer en el fluir natural de todas las criaturas que poblan el planeta y que forman parte de nuestro universo cognoscible.
Todos los organismos tienen la función de renovación orgánica; segun sus particularidades de especie. La BD, propone un grupo de ejercicios que nos llevan a vivencias cenéstesicas, las cuales estimulan nuestra reparación orgánica.Los ejercicios nos hacen regresar a cierto estado funcional metabólico de cuando éramos niños, un momento en nuestras vidas en que los procesos de renovación de dan de forma muy acelerada. La BD, no es una llave de rejuvenecimiento, tambien cuantan la alimentación, el estilo de vida, el patrimonio genético y otros condicionantes; in embargo, es indicutible que tras la práctica prolongada de la Biodanza, la persona experimenta un rejuvenecimiento total a diversos niveles.
La BD, atraves del contacto con los otros, y la escucha propia de nuestra esencia, fortalece afectividad; nos ayua expresarla sin máscaras, libre, y de forma más profunda. El afecto, como la llave que nos hace más humanos, más aquí y ahora en el mundo desde el sentimiento positivo e integrador.
Los instintos, tantas veces pisoteados, obviados, domesticados, en nombre de la cultura, del desarrollo, de lo políticamente correcto vuelven a ganar soberanía a través de la Biodanza. Los instintos son una brújala en la vida de los animales, el hombre como animal superior que és, tambien necesita de ellos, y debe darle rienda suelta a los mismos para saber estar en el mundo, para aceptar a los otros, para reconocer lo esencial, lo vital y desterrar lo superfluo.
La Biodanza es un camino, un apoyo, unos espejuelos para vernos en el mundo y aprender a estar en él, desde nuestra autenticidad e identidad.
Interesante, muy interesante...
Un artículo que resume los principios de la ecología profunda y hace un análisis crítico del Libro "En ausencia de lo sagrado" de Jerry Mander.
Efectos de la Biodanza a nivel fisiológico
La Biodanza, influye de forma equilibrante en la polaridad funcional del cerebro. El neoencéfalo o corteza cerebral, inhibe el conjunto de formaciones del cerebro primitivo o arquiencéfalo. Por tanto, mientras el primero -neoncéfalo- es responsable del pensamiento, la conciencia y la reflexión; el segundo -arquiencéfalo- es el responsable de las emociones, los instintos, el deseo sexual, el hambre y otras funciones automáticas directamente vinculadas a la supervivencia de la especie.
A través de la Biodanza , logramos que cada sistema trabaje y se fortalezca, en la búsqueda del equilibrio. En la danza algunos movimientos son ordenados desde la corteza y otros vinculados al impulso vital y los instintos.
A su vez, la Biodanza actúa sobre los dos hemisferios cerebrales, el izquierdo y el derecho. También disminuye de forma temporal la función inhibidora de la corteza cerebral a través del trabajo grupal en silencio -sin hablar salvo determinados ejercicios; los ojos cerrados y ejercicios muy lentos para consentir un mayor protagonismo a los impulsos reduciendo la motricidad voluntaria.
De todos es conocido la influencia de determinados ritmos sobre nuestro estado de ánimo y estado fisiológico en general. El cuerpo vibra al compás de los ritmos y melodías a los que se ve expuesto, en una especie de simpatía involuntaria, seamos concientes de ello o no. Por eso debemos ir con cuidado con respecto a los sonidos que se generan a nuestro alrededor y con los que interactuamos.
Un ritmo alegre y eufórico, aumenta el ritmo cardíaco, la presión arterial y el flujo sanguíneo hacia los músculos de las extremidades, también ocurre la broncodilatación para oxigenar más el organismo.
Un ritmo lento y dulce, desacelera el ritmo cardíaco, aumenta la secreción de las glándulas salivales y lagrimales, se calienta la piel en predominio de la experiencia táctil, se activa el Eros e se incita al reposo y la tranquilidad.
Para más detalles recomiendo consultar el texto de Elena Subijana que esclarece el tema. Ideas tomadas de forma no textual del libro Biodanza de Rolando Toro.
CULTURA DE VIDA VS CULTURA ANTI-VIDA
Lo que subyace en estas reflexiones es la plena conciencia de que la vida es una expresión suprema, con inteligencia vital, capaz de autoorganizarse, de evolucionar de forma selectiva y que merece nuestro respeto conciente y cuidado. La vida no es un resultado casual y de ocasión, fruto de la combinación de elementos cósmicos. La vida es un proyecto-fuerza de miles de millones de año que conduce la evolución del cosmos (Rolando Toro 2008).
Debemos reaprender a mirar con ojos agradecidos, la vida que se manifiesta a nuestro alrededor. Tengamos la inteligencia de no intervenir negativamente y mucho menos desde posturas machistas y antropocéntricas.
El hombre y la mujer no son el centro del Universo, como tampoco lo es la Tierra. Toda la riqueza que nos rodea, no fue puesta ahí para que nos sirvamos como amos/as y señores/as. Somos parte, de un todo. Nuestra interacción con el otro/a debe tener como base la humildad. Humildad ante nuestras ignorancias y límites, humildad ante la vida. Respeto a las expresiones de vidas sensibles, diferentes y afines.
Urge que cuidemos de nosotros mismos, desde el placer implícito en el ser. Urge que cuidemos del entorno como albergue nutricio, como útero que nos devuelve idéntica energía según interactuamos.
Trascendamos nuestros cuerpos y vibremos, respiremos, sintonicemos con lo que está más allá de nuestra piel. Exploremos el entorno desde la afectividad sana.
He revisado prácticas en nuestra cultura occidental “civilizada” que son totalmente anti-vida pues fomentan el malestar social, el dolor físico, las psicopatologías cotidianas y atrofias funcionales en nuestros órganos.
Como especie, estamos aquí para brillar, para crecer, para ser felices, desde un compromiso absoluto con los que aún no han llegado y tienen todo el derecho de conocer este cielo, estas aguas, este sol.
¿Cuáles son las prácticas anti-vida que he detectado? Muchas, más de las que desearía. Tu también debes tener toda una enciclopedia de costumbres, instituciones, prácticas, posturas, caminos que desandamos por mimetismo y que estamos todos concientes de que no favorecen el desarrollo humano, ni el desarrollo de la vida; y sin embargo están ahí, como cánceres carcomiendo nuestras existencias y por miedos, porque vienen dictados desde centros de poder, por inercia, por necedad, bajamos la cabeza, y sufrimos en silencio mientras una parte de nosotros muere.
Tenemos toda la fuerza, y toda la sabiduría para hacer cambios, para vivir en plenitud y armonía. ES POSIBLE, basta que poco a poco, de uno/a en uno/a echemos a andar.
Apuntes de Libertad Total. Jiddu Krishnamurti
Citas tomadas del libro "Libertad Total" de Jiddu Krishnamurti
- Cuestionando el medio y procurando comprender su significado, descubriremos su verdadero valor.
- En el presente está la eternidad, y para comprender eso la mente tiene que estar libre de la carga del pasado; y para que la mente se libere del pasado, tiene que haber un cuestionamiento intenso del presente.
- Lo simple es infinitamente sutil, lo simple es muy delicado(...)
- El sufrimiento es tan solo esa alta, intensa claridad del pensar y el sentir que nos obliga a reconocer las cosas tal y cómo son. Pero esto no significa aceptar resignarse.
- Un verdadero artista es un ser humano que vive de manera completa, armoníosa, que no hace una separación entre el arte y el vivir, cuya vida misma es esa expresión(...)
- El sistema adquisitivo está basado en la idea de que uno puede poseer y que es legal poseer. La posesión nos glorifica. Cuanto más tenemos, más nobles y mejores se nos considera. Hemos creado ese sistema y nos hemos vuelto esclavos de ese sistema.
- Cuan necios somos explorando el Universo para hallar esa felicidad que solo puede encontrarse en nuestros propios corazones cuando la mente se ve depurada de sus actividades.
Hay mucha sabiduría en los comentarios, discursos y textos del guru Jiddu Krishnamurti. Son discursos escritos hace más de medio siglo y aún conmueve su vigencia y claridad vista. En sus comentarios prevalece el sentido común, la sensibilidad ante el hombre/mujer y sus necesidades y florecimiento. con palabras sensillas, expresiones claras va tejiendo una red lógica-emotiva en la cual se mecen los que cuestionamos nuestro entorno porque no estamos satisfechos, porque queremos entender y cambiar.
Hay fuentes de agua clara y nutricia, Krishnamurti es una de ellas.
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